Zapomnij o bólu pleców – trening EMS to jest to, na co powinieneś postawić

Ostatnie artykuły skupiliśmy na jednej z nowych metod, którą wykorzystuje się w fitness klubach. Warto podkreślić, że jest ona znana znacznie dłużej, ponieważ EMS od lat wykorzystuje się w fizjoterapii. Nic zatem dziwnego, że osoby, które cierpią na chroniczny ból pleców decydują się na tego typu treningi.

Dziś właśnie ten temat chcielibyśmy poruszyć, ponieważ uważamy, że każdy, bez względu, czy zamieszkuje Warszawę, czy inne miasto, powinien znać sposób na lepsze życie – bez bólu, z piękną sylwetką. Jesteście ciekawi co mamy do powiedzenia? Zachęcamy do lektury.

Warszawa – tutaj ból pleców nikomu nie jest straszny

Stolica jest miejscem, gdzie życie pędzi na łeb na szyję. Właśnie dlatego powstają miejsca, które pozwalają zapomnieć mieszkańcom Warszawy o stresie, bólu i zabieganiu. Mowa tutaj nie tylko o gabinetach fizjoterapeutycznych, ale również o fitness klubach, które oferują trening EMS.
Wspomniany wyżej zestaw ćwiczeń pozwala wzmocnić kręgosłup, dzięki czemu człowiek nie odczuwa bólu spowodowanego brakiem ćwiczeń i siedzącym trybem życia. Dlaczego EMS jest tak dobry na kręgosłup? Ponieważ sprawia, że zapominamy o bólu. Mięśnie, które okalają kręgosłup zostają pobudzone do pracy, dzięki czemu ten jest na tyle wzmocniony, że przestaje boleć. Warto mieć na uwadze, że najlepsze wyniki osiąga się po 3-4 sesjach. Badania wskazały, że wówczas ból zmniejsza się nawet o 80%. Po 6 treningach połowa uczestników zgodnie twierdziła, że ból minął. Prawda, że warto?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *